人生中难免遭受苦痛，生起苦恼，但何必为此自我折磨。如果仍然盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗才会占据你的视线；如果总是粘著于生命的这些片段，就会使你丧失完整的一生。放过自己，不折腾自己，也是一种放生。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。天空，不是每天都下雨；生活，不是时时都欢喜。向日葵经历了风雪，站在阳光下最显灿烂；人生尝尽了百味方觉甜最甜。偶尔隐匿的暖阳，再来时最温馨；扑朔迷离的期望，出现时才令人惊喜。保持开朗的态度，走着走着天就亮了，幸福就来了。一片叶，落在那里都是归宿。一朵花，开在哪里都是芳香。一个人，走到那里都是生命。一颗心，想到那里都是情愫。佛说：随缘放下「情感片」，心安是家。
强势的人也许是弱者。一个真正聪明的人，是懂得怎样使自己委曲求全的人。刚者易折，柔则长存。“任性是你最大的对手”，我们必须学会建立自己的个性，控制自己的心态，莫过于任性而为。虽然这有点痛苦，但即使想要顺利，就要记住：成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘， 静心看透世事事，千古不做梦里人。聪明人，一味向前看；智慧人，事事向后看；聪明人，是打败对方的人；智慧人，是战胜自己的人。修心当以禅定为应，修道当以无我为基。 过去事，过去心，不可记得；现在事「情感片」，现在心，随缘即可；未来事，未来心，不必劳心。